Dagens Fitspo

Comments: Leave a Comment

OS-tittande!!

Kollar på OS som vanligt!! Hehe. Blir så galet träningsugen när jag ser det!! Längtar tills jag kan köra som vanligt igen!! Nu kollar jag på gymnastik och en fantastisk Alexandra Raisman har precis gjort ett fantastiskt uppvisande!!

Comments: Leave a Comment

Bli mentalt stark

Många glömmer att den mentala biten spelar in när det kommer till träning, kost, hälsa. Är inte det mentala med kan de vara svårt att nå de resultat man vill ha! I den här artikeln får ni tips ifrån mentalcoachen Michael Södermalm. Han nämner bland annat att man skall visualisera de resultat man vill ha.

Läs mer här:

http://www.aftonbladet.se/wellness/article15123558.ab

Comments: Leave a Comment

Nötter och Fröns innehåll:

Comments: Leave a Comment

Dagens Fitspo

Comments: Leave a Comment

Intervjutips!

Hittade en intervju som många kan tyckas intressant att läsa, speciellt i dessa OS-tider och speciellt efter denna persons fantastiska lopp häromdagen och silvermedalj. Jag talar om den fantastiska triathlon-tävlaren Lisa Nordén. Ni hittar intervjun här:

Fitness-Magazine

Comments: Leave a Comment

Dagens Fitspo

Comments: Leave a Comment

Smoothie/Juice tips!!

Comments: Leave a Comment

Dagens Fitspo!

Comments: Leave a Comment

Kort promenad

Jobbar fortfarande för att min rygg/svank ska bli bättre. Och vad jag har förstått så ska man inte vara helt stilla, vilket jag inte klarar ändå. Utan man ska röra sig lite och försiktigt. Så jag gav mig ut på en promenad med min bror förut, en kortis, vi gick 3,5km. Skönt att få röra lite på sig i alla fall :)

Blir riktigt träningssugen när jag kollar OS hehe, det spriter i hela kroppen och jag vill träna NU!! haha =)

Comments: Leave a Comment
 
Content Protected Using Blog Protector By: PcDrome.